Debido a la cercanía con las playas del Pacífico Sur, muchas generaleñas y generaleños “se dan una vueltita” por las bellezas naturales de nuestra zona, es por esto que le dejamos estos consejos útiles:
Evite las exposiciones prolongadas al sol y cúbrase la cabeza, los primeros días tome el sol de forma progresiva y utilice siempre cremas solares con el factor de protección más alto, siendo generosos en la cantidad de bloqueador.
Le recomendamos aplicarlo uniformemente y utilizarlos con factor de protección elevado, resistentes al agua y de amplio espectro (con protección adecuada frente a los rayos UVA) Evite la exposición entre la 12 y las 16 horas y de no ser posible extreme las precauciones, recuerde que en los días nublados también es necesaria la protección solar, pues la arena y el agua reflejan la radiación ultravioleta, aumentándola.
Es importante que extreme las precauciones de protección con los niños menores de 3 años. Beba mucha agua aún sin tener sed.
Evite deshidratarse.
Respete las señales de peligrosidad que usted puede encontrar en nuestras playas, montañas, lugares de recreo y carreteras.
Si ha comido recientemente o tomado el sol durante un tiempo prolongado, introdúzcase en el agua poco a poco.
Evite accidentes al zambullirse asegurándose de la ausencia de bañistas cerca y comprobando que la profundidad es suficiente, también evite entrar mar adentro.
Si una corriente le arrastra, no nade en contra. Mantenga la calma, flote, déjese arrastrar por la corriente flotando tranquilamente, luego nade en paralelo a la playa: será mas fácil, y una vez fuera de la corriente, podrá hacerlo hacia la orilla sin ningún problema.
No se meta al mar o ríos en lugares que no conoce. Pregunte a las personas locales donde puede bañarse con tranquilidad, asimismo pregunte sobre los cambios en las mareas o visite este enlace para conocer la altura de las mismas y los horarios aproximados.
Por último, recuerde llevar medicamentos necesarios para su salud y de familiares o amigos y lo más importante, NO INGIERA LICOR cuando se va a bañar en el mar, río o piscina y mucho menos si va a manejar, recuerde : EN SU CASA LO ESPERAN.
