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Especialistas de la CCSS exhortan a hombres cuidar su salud.

Redacción / San Isidro de El General.

Nacionales.

Especialistas de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) exhortaron a los hombres a que tomen conciencia de su salud para mantener una excelente calidad de vida, el planteamiento lo hicieron en el marco del Día internacional del Hombre que se conmemora hoy 19 de noviembre.

El doctor Armando Cortés Ruiz, especialista en medicina familiar y comunitaria, recordó que los hombres son seres integrales y que no solo deben de cuidar la parte biológica, sino que también deben estar al tanto de sus aspectos emocionales y sociales.

Cortés aseguró que los cuatro puntos clave para mantener un buen estilo de vida son: consumir agua diariamente, hacer actividad física, tener una alimentación balaceada y natural y un buen dormir. Es necesario reducir el consumo de sal, no fumar, evitar el alcohol y tener presente los antecedentes familiares.

Pedro Gómez, especialista en medicina familiar y comunitaria, dijo que el hombre debe plantearse qué tipo de vida quiere llevar a corto, mediano y largo plazo; debe tener un pensamiento a futuro, ya que, si desea tener una excelente vejez, es necesario que la persona se prepare desde joven.

Los especialistas explicaron que es importante que los hombres se aparten de la cultura machista y entender que son seres humanos emocionales, no guardarse cosas, buscar ayuda cuando es necesario pues muchas dolencias por las cuales van a consultar a los servicios de salud tienen de fondo un problema emocional.

Para Cortés es necesaria la educación desde niños en temas financieros, en alimentación y en convivencia sana, debido a que la edad adulta se empieza a vivir las consecuencias de las debilidades en estos tres temas.

Los médicos indicaron que las personas que padecen algunas enfermedades, es necesario que sigan las indicaciones médicas, se empoderen, para que se tomen los medicamentos de acuerdo con las indicaciones y así evitar alguna complicación futura.

Los especialistas aconsejaron que personas con factores de riesgo o que sean mayores de 40 años se realicen el perfil de lípidos, el hemograma completo, la glucemia en ayunas cada año. En caso de ser un hombre menor de 40 años sano y que mantiene el peso adecuado y tiene un estilo de vida saludable se los pueden realizar cada cinco años. Para los hombres mayores de 40 años es necesario que se realicen el antígeno prostático y el tacto rectal.

De acuerdo con datos de la CCSS, las dorsopatías, las enfermedades en vías respiratorias superiores e inferiores, los tumores malignos, los traumatismos y las infecciones intestinales fueron las primeras causas de incapacidad durante el 2018.

Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Censo (INEC), las principales causas de muerte en el primer semestre de 2019 fueron la enfermedad isquémica del corazón, los tumores malignos digestivos, las enfermedades cerebrovasculares, las enfermedades en las glándulas endocrinólogas y metabólicas como las diabetes, enfermedades en las vías respiratorias y las enfermedades hipertensivas.

Fuente textual de la información e imagen: Caja Costarricense de Seguro Social.

Yuri Fallas A.

Comunicadora generaleña desde el año 2012, co directora de PZ Actual, corresponsal de Canal 7.

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